स्वस्थ रहने के साधारण घरेलु नुस्खे

आधा खाइए, दुगना सोइए ।
निगुना पीजिये, चोगुना हंसिये।।
रोग शोक के पास न बसिए ।।।

एक बार खाए सो योगी ।
दो बार खाए सो भोगी ।।
बार बार खाए सो रोगी ।।।

पैर गरम अरु पेट नरम सिर ठंडा । घर आए वैद्य तो मारो डंडा ।।

कम खाना खूब चबाना, तंदुरुस्ती का यही खजाना।

डॉ प्रवीण शर्मा ....